Headspace: Meditation Sleep APK pour Android

Prendre le contrôle de l'esprit, du corps et de l'âme par la méditation

Headspace - méditation est une application qui initie l'utilisateur à la méditation et à ses nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Avec les méditations guidées par la taille des bouchées pour les débutants, il est facile de faire ses premiers pas dans cette pratique intrigante qui a aidé la vie des gens depuis des milliers d'années.

Une gamme de méditations efficaces pour tous les scénarios

Headspace - méditation propose un cours de démarrage de 10 séances gratuites. Chacune de ces courtes méditations guidées a pour but d'aider l'utilisateur à s'habituer aux techniques pendant de courtes salves de 10 minutes. Il est ensuite possible de s'inscrire à la version complète, qui propose un large éventail de méditations, guidées ou non, pouvant avoir un effet positif sur de nombreux facteurs et scénarios de vie. Il existe des options pour aider à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil, à apprendre à se détendre correctement, à apprécier simplement la vie, et plus encore. Une page de progression, personnalisée pour chaque utilisateur respectif, permet de montrer votre progression et la quantité de méditation que vous avez entreprise. Vous pouvez même ajouter vos amis et comparer vos progrès ensemble.

Un outil utile pour avoir un impact positif

Les avantages de l'utilisation de Headspace - méditation valent bien l'essai gratuit au moins. Avec de nombreux conseils et une interface facile à utiliser, l'application présente en douceur l'art ancien de la méditation et ses nombreux avantages pour tous les niveaux d'utilisateurs.

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